Senaste nytt från I-PROTECT, maj 2018

Skadeförebyggande träning minskar risken för skada. Denna typ av träning behöver utvecklas specifikt för ungdomar inom handboll.

I-PROTECT står för ”Implementing injury Prevention exercise ROutines in TEams and Clubs in youth Team handball” och är ett forskningsprojekt om skadeförebyggande träning inom ungdomshandboll (13-17 år) i samarbete med H43 Lund och LUGI HF. Målet är att gemensamt utveckla handbollsspecifik skadeförebyggande träning utifrån klubbarnas behov och förutsättningar samt med aktuell forskning som grund.

Delstudie 1

Den första delstudien genomfördes under 2016 och svarade på vad spelare, tränare, vårdnadshavare, klubbrepresentanter samt representanter från Skånes handbollförbund och Svenska handbollförbundet anser viktigt för att i högre grad integrera handbollsspecifik skadeförebyggande träning i ungdomslagen. Klubbpolicy och samarbete med experter; Utbildning, kunskap och kontinuitet; Inspiration, motivation och rutiner, samt Situationer och övningar framkom som viktiga områden att arbeta vidare med för att få skadeförebyggande träning att bli en naturlig del av handbollsträningen.

Delstudie 2 pågår

Med utgångspunkt i den första delstudien genomför vi nu workshops med forskare, spelare och tränare. Forskarna har expertis inom skadeförebyggande träning utifrån ett fysiologiskt-, biomekaniskt-, psykologiskt- och implementeringsperspektiv. Målet är att ta fram riktlinjer till ett utbildningspaket med skadeförebyggande träning som ska testas av tränare och spelare i Lugi HF och H43 Lund.

Har du frågor så är du välkommen att höra av dig till Eva Ageberg eller Sofia Bunke!