SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LUGI Handboll
UNGDOM
Välkommen till HU, utvecklingslaget herrar
HU Start
Gästbok
Matcher
Truppen
Kalender
Nyhetsarkiv
USM & Cuper 23/24
Träningstider mm
Kontakt
Försäkring
Dokument
Bildgalleri
Om laghemsidan
LUGI HF
Sommarträning på egen hand
2016-07-13 12:59
Hålligång i sommar.

 

Under sommaren gör vi ett litet uppehåll med lagträningarna. Vi tycker dock det är bra om du håller igång på egen hand.

 

Det viktiga är inte vad du gör utan att du rör dig. Rör dig helst lite varje dag!

 

I dokumentet SOMMARTRANING P03 - 2016.pdf  finns lite förslag på aktiviteter och övningar.

 

Vill du ha lite extra inspiration så kan du tävla mot dig själv och se hur många aktiviteter du klarar av att göra varje vecka.

 

För varje övning som du genomför sätter du ett kryss på rätt dag.  Summera kryssen per dag och per vecka.

 

Lycka till!!


Nyhetsarkiv
LUGI HU - Riktlinjer/Regler2024-09-13 12:57
USM MÖLNDAL, 21–22/92024-08-22 09:42
SM-GULD för LUGI HF P182022-05-09 19:39
Lottning USM Steg 5 - torsdagen den 7 april kl. 15:002022-04-05 12:21
Lundaspelen 2021 inställt2021-12-14 16:31
Schema för HUs uppgifter i samband med A-lagsmatcher2021-08-22 16:54
Uppdaterad info ang GBG cup2021-08-21 13:44
Info om GBG-cup2021-08-14 13:00
Vi streamar idag2021-06-24 10:44
Uthållighetsträning för Lugi Herrar U/Farmen sommar-212021-06-05 10:11
Tipspromenad med LUGI2021-04-20 17:53
Partille Cup 2021 - INSTÄLLT2021-03-26 09:42
Ny information från Gerdahallen2021-01-18 13:22
HJ - individuell träning2020-11-01 19:38
USM - steg 2 i Karlshamn2020-10-23 08:23
Se HK Farmen i div 1 på Solidsport2020-09-27 06:06
Information och tider för USM steg 12020-09-17 10:08
Kvällens träningsmatch mellan H43 A och LUGI HU streamas2020-09-10 11:07
Göteborg Cup - information2020-08-31 12:19
Träningsmatch streamas2020-08-24 17:28
HJ - Träning, teori, teambuilding, lagfoto mm2020-08-18 17:30
Förenings- och distriktsfunktionärsutbildning2020-08-17 10:23
Träningsmatch streamas2020-08-14 17:08
Träningsmatcher streamas2020-08-07 22:19
Dags för lagfotografering2020-08-06 16:48
P03 Alumni-träff2020-06-17 21:19
INBJUDAN MÖTE ALTERNATIVA KARRIÄRER INOM LUGI HF2020-04-17 08:32
Tack för den gånga säsongen2020-04-17 08:27
Annandag påsk - träning som vanligt2020-04-13 12:20
Träningen imorgon i Stadsparken2020-04-05 21:12
Träningen återupptas utomhus2020-03-24 08:50
Uppdatering läget i LUGI P032020-03-19 22:30
Uppdatering Corona2020-03-13 13:16
Coronaviruset påverkar LUGI P032020-03-12 20:12
Onsdagsträningen - info2020-03-09 21:49
Löpning (måndag 2 mars)2020-03-01 15:36
Schema för insläpp resten av grundserien2020-02-21 18:23
USM steg 4 info2020-01-26 15:07
USM träning vecka 32020-01-09 19:00
Viktig information om USM steg 3!2020-01-07 18:44
Samlingstider för slutspel2019-12-28 20:42
Pass för spelare i morgon - uppdaterat, fler spelare involverade2019-12-28 18:57
Föräldra- och spelarpass publicerade2019-12-17 22:26
Lundaspelen - info (lag mm)2019-12-17 20:47
USM - steg 3 lottat 2019-12-13 17:14
P03 Alumni2019-12-13 10:14
Lagarbete2019-12-06 15:23
Föräldrapass Lundaspelen 20192019-12-06 15:20
Insläppet på A-lagsmatcherna....2019-12-03 12:18
USM-lagen tränar på fredag2019-12-03 11:50
Samtycke I-Protect saknas från ett antal P03-spelare2019-11-12 18:31
Löpning på onsdag2019-11-11 21:20
Ny tid för LUGI - HK Malmö2019-11-01 11:57
Herrlagets match på fredag, ny tid - avkast 19:002019-10-29 09:18
Höstlov2019-10-26 12:30
Assars landslagsdebut2019-10-25 20:42
Träning på torsdag och Scandiberico på fredag2019-10-22 19:06
Om sömn och en påminnelse om spelarmöte2019-10-21 11:13
Inställd träning och resultat från frågesport2019-09-30 08:34
I-Protect, delstudie 22019-09-23 09:15
Dagens träning blir på Gerda2019-09-20 10:09
Ny matchtröja och svar på kallelser2019-09-17 15:38
Måndagsträning2019-09-15 11:47
Fredagens träning2019-09-10 23:32
Bemanna insläpp (inte torka golv)2019-09-06 15:58
Funktionärsutbildning2019-09-06 10:16
Information om Göteborg Cup och USM.2019-08-22 11:02
Löpningen fredagen den 23/8 är ersatt med fys på Gerda2019-08-22 08:58
Utbildning till Föreningsdomare 2019-08-20 15:31
Föräldramöte och lagfotografering2019-08-18 11:36
Träningsmatcher mot Ankaret - info2019-08-16 17:00
Träningen är igång igen efter sommaruppehåll!2019-08-13 15:14
Extra träning tis och tors!!2019-07-27 11:43
Finbesök på beachträningen idag2019-07-18 17:18
Sommarträning och övriga aktiviteter framöver2019-07-07 17:00
Snubbar som jobbar!2019-06-19 20:12
Löpning på tisdag och i sommar2019-05-26 14:42
Bildspel från spelarmöte2019-05-09 13:33
FINAL I MORGON KL 13:40 ARENA A 2018-12-29 19:52
Träningsprogram GYM2018-12-06 12:37
På begäran - Cooper testvärde!2018-12-02 19:11
Inspiration!2018-11-12 15:29
Info om Handbollsgymnasium för 03:or2018-11-06 15:12
Fredag - löpning!2018-11-06 14:41
Styrketräning med instruktör från Gerda2018-11-05 15:02
Info om ansökan till NIU2018-11-05 13:10
Frivillig extraträning i Fäladshallen imorgon lördag2018-11-02 18:04
Träning under höstlovet2018-10-28 20:15
Ny samlingstid på söndag (ArenaCup)2018-10-27 16:47
Lagfoto2018-10-25 15:20
Arena Cup 27-28 okt - lag, samling och transporter2018-10-23 13:44
Onsdagsträning2018-10-22 19:43
EHF EURO CUP på onsdag2018-10-22 12:51
Rovinj 20192018-10-15 17:43
Träning i Arena B-hall2018-10-11 09:34
Lagkassan - försäljning av parmesanost och ljus2018-10-09 11:06
Länk2018-10-05 18:25
Info: Arena Cup och Skadevi Cup2018-10-03 22:29
Fredagens träning2018-10-03 09:14
Vi behöver funktionärer till match måndag 8 okt2018-10-02 13:12
Domarkurs i morgon2018-10-02 13:04
Info, spelschema och lag - träningsmatcherna i Köpenhamn2018-09-20 22:12
Ny chans att gå domarkurs2018-09-11 14:52
Gyminfo!2018-09-11 14:02
Info ang. fredag, lördag & söndag2018-09-11 11:00
Morgondagens träning flyttat!!!2018-09-09 16:16
Träningsmatcher i Köpenhamn2018-09-06 12:53
USM - lag och info2018-09-05 22:06
Säsongen drar i gång2018-09-05 09:20
Kioskschema2018-09-02 20:07
Mission accomplished2018-09-01 17:32
Ny reservtröja (svart)2018-08-30 16:00
Golvtorkare på elitmatcherna2018-08-30 15:51
PUMA-skor 30% rabatt 2018-08-29 22:58
Lagarbete!!!2018-08-29 22:30
Håll reda på kallelser - skaffa medlemsappen2018-08-28 17:16
Grupper för Gerdahallsträning (info)2018-08-27 16:22
Träningstider och Göteborg Cup (info)2018-08-27 12:39
Påminnelse landskamp Sverige - Spanien2018-08-25 15:23
Onsdagsgrupperna klara2018-08-22 21:23
Föräldramötet - presentationen!2018-08-22 09:52
Program för träningshelgen 25-26 augusti2018-08-20 17:03
Påminnelser2018-08-20 08:20
Träningsgrupper SHFs spelarutbildning söndag 19 aug2018-08-15 21:49
Göteborg Cup, trupp och information m.m2018-08-15 11:00
Distriktsfunktionärs- och EMP-utbilning 2018/20192018-08-13 17:38
Utbildning till Föreningsdomare 2018-08-13 17:28
Vi går på landskamp2018-08-09 19:45
Träning fredag 10 augusti2018-08-09 11:09
Spelarenkät2018-08-08 11:18
Träningsmatcher, Malmö söndag 12 aug - info, samlingstid mm2018-08-07 21:14
LUGI P02/03 - nu startar snart säsongen.2018-08-02 21:55
Träningsmatcher för LUGI Handboll (Elitlagen)2018-07-30 10:24
Ny säsong - information2018-07-24 21:12
Sommarträning 20182018-07-19 17:56
Uppdaterad Åhus-info2018-07-09 11:26
Åhus beachhandboll - info2018-07-08 20:28
Snart dags för Partille2018-06-30 17:55
Löpning på söndag, 1 juli.2018-06-29 09:26
Gerdainfo2018-06-28 13:22
Info X3 2018-06-26 20:09
Nästa vecka -V262018-06-24 16:51
Styrketräning och Gerdakort (viktig, svar behövs)2018-06-16 10:29
Sista minutenunfo2018-06-16 10:14
Info till er avseende Funktionärerna till helgen. 2018-06-15 10:45
Erbjudande om sommarjobb2018-06-12 09:27
Träningen framöver (v24-v29)2018-06-11 09:02
Ingen träning nästa vecka!2018-06-07 21:36
Lundaspelen summer - info2018-06-07 13:51
Påminnelse om veckans träningar2018-06-04 09:50
Samling söndag, OV Beach2018-06-02 17:27
Arbetsschema för Lundaspelen summer2018-06-01 08:53
Träning nästa vecka - nya tider och platser2018-05-30 14:59
Påminnelse om viktig föreläsning2018-05-29 13:16
Info om Skånelaget2018-05-28 20:03
OV Beach, lag, samlingstid, bilar mm2018-05-28 16:19
Lundaspelen Summer behöver hjälp av föräldrar och spelare!2018-05-25 16:05
Löpningen på söndag - stadsparken!2018-05-25 08:52
Spelarutbildning födda -03 tema kost 2018-05-23 13:00
Skrylle på söndag (20 maj), ny tid!2018-05-19 16:59
Två ändrade träningstider!2018-05-17 20:41
Lyckad fest2018-05-13 15:36
Ta tåget till Eslöv på lördag2018-05-08 22:07
Information om Skånelagsträningen på lördag och söndag2018-05-08 14:42
Föreläsning för spelare födda 032018-05-04 17:47
P03-festen Uppd 1805042018-05-04 17:20
Gerdahallsträningen återupptas v. 212018-05-02 17:43
Lundaloppet - lördag 5 maj2018-05-02 11:05
Träningstips till knudor2018-04-27 18:08
P03-festen Uppd 1805022018-04-26 10:59
Slut på vilan - nu tränar vi igen.2018-04-25 08:57
Påminnelse - Lagpresentation för alla pojklagen den 24 april2018-04-24 09:52
USM - info om film/streaming-jobbet2018-04-18 20:23
Lagpresentation för alla pojklagen den 24 april2018-04-17 17:29
Städning på fredag efter damernas match.2018-04-16 09:47
Lundaloppet 5 maj 20182018-04-13 09:56
Viloperiod - lätt träning varannan dag.2018-04-08 16:31
Anmäl er till distriktslagsträning2018-04-06 15:23
Skivstångsträningen på Gerda uppskjuten tillsvidare2018-04-05 16:30
Dagens Gerdapass (onsdag) inställd pga rökskada2018-04-04 13:13
Dagens LUGI-lag, torsdag 5 april2018-04-04 11:09
Dagens Gerdapass (skivstång) inställd pga rökskada2018-04-03 13:15
Träning v.14 (2 - 8 april) mm2018-04-02 13:22
Hemåt från Prag2018-04-01 20:31
Sista minuten info Prag!2018-03-27 09:07
PRAG - preliminära lag och spelschema2018-03-26 22:07
Information om distriktlagsverksamhet P032018-03-21 16:54
P03-festen Uppd 1803222018-03-21 10:12
P03 - dagens LUGI-lag den 5 april2018-03-21 09:39
Efter seriematch mot Åhus - städning på Arenan2018-03-20 10:13
Avhämtning New Body 19 och 21 mars!2018-03-17 16:21
Så spelas kvartsfinalerna - reviderat städschema.2018-03-15 18:57
Morgondagens träning i Arenan inställd2018-03-15 14:24
P03 Föräldrafest - påminnelse!2018-03-12 15:38
Nästa vecka (v. 11) och lite annat!2018-03-11 20:37
Bilder från dagens match mot HK Ankaret2018-03-10 20:25
Webbsändningar USM steg 42018-03-08 22:06
Nominering2018-03-08 09:06
Nästa hemmamatch för LUGI Herrelit2018-03-07 08:33
Veckans träningar2018-03-06 14:04
2018-03-06 13:07
New Body slutspurt - alla beställningar ska in senast 8 mars!2018-02-28 21:00
USM steg 4 på hemmaplan2018-02-28 10:49
Matcher v92018-02-23 15:35
Visa vinröd kärlek för en blå kille2018-02-22 21:24
Skivstångsgrupperna ändrade!2018-02-18 23:13
Uppdaterat städschema, EHF-matcher tillagda!2018-02-18 20:07
Skivstångsträning på Gerdahallen - grupper och tider!2018-02-17 21:05
Sportlovsträning!2018-02-16 15:56
Lottningen till USM steg 4 klar2018-02-14 22:26
OV och Åhus, beachhandboll2018-02-13 09:01
Gerdahallen informerar2018-02-12 13:22
Onsdagens träning (14/2)2018-02-12 12:34
Handboll av världsklass på torsdag2018-02-11 10:44
Sportlov - hemma eller borta?2018-02-06 14:24
Träning vecka 62018-02-04 21:59
Dags för Newbody försäljning igen!2018-02-04 14:41
EHF-cupmatch mot Füchse Berlin, Tyskland den 15 feb2018-01-31 08:52
Ytterligare revision av städschemat2018-01-25 11:33
Hemmamatch i kväll, reviderat städschema (VIKTIGT!!!)2018-01-25 10:35
P03 och Gerdahallen2018-01-24 20:00
OV- och Åhus Beach - info!2018-01-23 23:00
Se upp med influensa2018-01-22 14:49
Först löpning, sedan Sverige - Norge (onsdag uppdatering)2018-01-21 18:59
Nya övningar för P032018-01-18 16:00
P03 festplanering2018-01-17 17:50
Sista chansen att anmäla er till Lundaspelsfesten!!2018-01-17 15:02
Morgondagens match mot Åhus inställd pga sjukdom2018-01-12 14:48
P03 lagfest den 5 maj 2018-01-09 21:21
Lundaspelen 2017 - bildspel!2018-01-08 00:22
Tisdag - löpträning 2018-01-07 11:58
Tack för ett historiskt Lundaspel!2018-01-03 23:35
Hälsning till alla som jobbade på Övedsklosters julmarknad!2018-01-02 10:14
Vecka 1 2018 - handboll!2018-01-01 21:41
Länge leve lagkassan - inventering på Dollarstore2017-12-28 18:46
Dags för slutspel i Lundaspelen2017-12-28 17:44
Dags för Lundaspelen 2017! (info)2017-12-25 20:31
Lundaspelens tackfest2017-12-21 20:54
Föräldrafest LUGI P03 den 5 maj. Save the date!2017-12-19 10:04
Träning, matcher och andra aktiviteter under jullovet (uppdatering)2017-12-19 09:48
Mer info om julmarknadsjobbet2017-12-12 17:05
Kvällens matchtittande (uppdatering)2017-12-12 13:26
Löpning ersätts av VM-match (Swe-Den)2017-12-11 23:08
Julmarknadsjobbet - schemat klart!2017-12-07 17:14
P03 får toppföreläsare!2017-12-05 17:25
Söndagens träningsmatcher i Idrottshallen2017-11-29 09:16
Domare söndagen den 3/12 kl. 12-15 i Gunnesbohallen2017-11-29 08:57
Förälder sökes till lagkassegruppen2017-11-28 14:00
Lundaspelen, uppdaterad arbetspasslista!2017-11-26 19:05
Lundaspelen - info till föräldrar, fördelning av pass mm2017-11-24 09:28
Träning onsdag 21/11 - Några P03or tränar med P022017-11-21 23:11
P03 jobbar på julmarknad - pengar till lagkassan2017-11-20 09:15
Lundapelen 2017 - föräldrapass2017-11-17 17:37
Bilar till Lödde!2017-11-17 09:52
Onsdag 15 nov, ändrad träningstid2017-11-14 21:19
Tre hemmamatcher denna vecka - städning efter match.2017-11-13 16:23
Dagens LUGI-lag - I KVÄLL!2017-11-13 14:50
Träningsläger i Kroatien2017-11-09 09:25
Svenska Handbollförbundet byter försäkringsbolag2017-11-08 20:26
Fredagens träning - inställd2017-11-07 21:20
En fyra skåne.....2017-11-07 13:05
Rätt skall vara rätt!2017-11-04 00:07
Träning på höstlovet2017-10-27 15:51
Extra träning torsdag, utbokade fredag2017-10-24 14:43
P03 och Gerdahallen2017-10-24 14:30
Träningen inställd på tisdag2017-10-22 16:28
USM resultat2017-10-22 16:26
Inbjudan till spelarutbildning2017-10-20 16:20
Fredag 20 okt: teori och derby!2017-10-18 17:17
Kom och heja på Liam, Max & P022017-10-10 20:55
Arena Cup - spelarlista och info!2017-10-09 22:22
Nya overallen hämtas på fredagsträningen 2017-10-09 18:41
Kurs - Distriktsfunktionär 2017/18 (nytt tillfälle)2017-10-04 14:55
Träning v. 40, 2-8 okt - uppdatering 2017-10-03 21:01
Kioskschema2017-09-30 20:16
USM info2017-09-26 22:31
Arbetsuppgifter Handbollsfrossa 28 sep2017-09-25 10:46
Ta chansen: sponsra och få synlighet på LUGI P03s overaller och träningströjor!2017-09-17 21:35
Städning, löpning i Skrylle, domarutbildning mm2017-09-15 13:10
Träning i ur och skur!2017-09-13 17:35
Inställd träning mm!2017-09-11 14:04
Grovstädning av Arenan efter herrmatch - schema2017-09-10 11:12
LUGI-overall och träningskläder2017-09-09 19:05
Lag och matcher i Skurup2017-09-08 14:29
Skurupinfo2017-09-07 12:30
Städning och flaggor2017-09-07 10:06
Förändringar i träningsgrupperna, onsdagar2017-09-05 19:31
Utbildning miniplansdomare, deltagare P032017-09-05 18:40
Påminnelse - föräldramöte2017-09-03 14:07
Foto från Lundaspelen summer och Partille Cup2017-09-02 00:05
Hjälp sökes....2017-08-31 09:03
Onsdagens träning, nya grupper. OBS tiden!!2017-08-29 15:08
Morgondagens aktiviteter2017-08-26 18:36
Föreningsvecka på Intersport2017-08-22 09:22
Skurup cup och träningsläger - tider och program!2017-08-21 16:12
Lagfotografering på söndag!2017-08-21 16:10
Föräldramöte LUGI P03 (uppdaterad)2017-08-17 22:45
Ett ytterligare tillfälle att gå miniplansdomarkurs2017-08-17 15:39
Ang dagens träning 1708162017-08-16 16:15
Utbildning till Miniplansdomare2017-08-11 14:10
Funktionärutbildning - dags att anmäla sig! 2017-08-10 20:08
Sommarträning och försäsong2017-07-24 22:30
Ingen träning i morgon (tisdag 18 juli)2017-07-17 20:04
Sommarträning 20172017-07-12 10:45
Vad händer nu?2017-07-09 09:14
Hemfärd2017-07-08 16:42
Brev till laget inför Partille2017-06-28 21:50
Lugi summercamp vecka 332017-06-26 15:57
Uppdaterad Partilleinfo2017-06-26 00:01
Gräshandboll och burgare2017-06-20 21:13
1:a pris i Lundaspelen summer 20172017-06-17 18:14
Information om Lundaspelen summer 20172017-06-15 22:23
6 grästräningar, 2 x Skrylle och Lsp-summer inför Partille!2017-06-13 09:44
Ingen träning i morgon, 6 juni.2017-06-05 16:54
P03 visar framfötterna i OV Beach 2017 2017-06-04 20:26
Beachträning torsdag med F012017-05-31 17:58
Arbetspass för föräldrar under Lundaspelen summer2017-05-30 13:35
Sun is shining and the weather is sweet....2017-05-29 22:13
Stort tack för en lyckad föräldrafest!2017-05-23 10:15
Ulzburg info #2 (om mat och fickpengar)2017-05-22 19:45
Ulzburg nästa!2017-05-21 19:27
Träningsmatcher i Eslöv på söndag (info)2017-05-20 10:00
Fredagens spelarmöte2017-05-19 07:34
Festinfo Uppd 1705192017-05-16 16:10
Lundaspelen summer - arbetspass för föräldrar2017-05-12 09:08
Hälsning från Hjalmar på sjukhuset2017-05-11 20:47
Info om kommande cuper2017-05-08 13:39
Löpning och match på onsdag2017-05-07 22:22
3:e semifinalen2017-05-06 10:58
Uppdatering: träning, matcher, cuper mm resten av säsongen!2017-05-02 13:02
Biljetter till LUGI - Ystad, en kille kort i paraden2017-04-27 08:59
Slutspelsmatcher på fredag och lördag2017-04-25 14:08
Summer Camp2017-04-24 09:30
Info ang morgondagens match (Lugi - Ystad)2017-04-19 23:07
Uppd Festen 1704192017-04-19 15:29
Träning, matcher, cuper mm resten av säsongen!2017-04-19 11:03
Träningar och annat i vecka 162017-04-16 12:47
Kvartsfinal 1 och 3, uppdatering vad gäller P03s medverkan2017-04-11 09:39
Line up för pojklagen den 20 april2017-04-10 17:12
Träning under påsklovet2017-04-09 14:34
Intresseanmälan USM 17/182017-04-07 17:00
Kvällens jobb för lagkassan2017-04-06 13:07
Uppd Festen 1704042017-04-04 10:15
Info Potatiscupen 20172017-04-03 18:10
Länge leve lagkassan! Snart...18 000 kr rikare (fortsättning..)2017-04-03 14:00
Föräldramötet flyttat/inställt!2017-03-31 18:08
Sista seriematcherna 9 april - alle man till Östra torn2017-03-31 17:24
Lundaspelen Summer - ny cup i LUGIs regi2017-03-31 16:14
Länge leve lagkassan! Snart...18 000 kr rikare. 2017-03-29 14:27
LUGI HANDBOLL summer camp 2017 2017-03-29 10:48
Fredagens olika aktiviteter2017-03-21 15:34
Musiker sökes2017-03-20 12:24
Kallelser till matcher 25-26 mars ute2017-03-17 16:38
Inbjudan LUGI P03 lagfest 20 maj2017-03-17 13:38
Föreningsvecka på Intersport2017-03-15 11:17
P03 inleder samarbete med P022017-03-14 20:53
Dagens aktivitet - läxläsning2017-03-14 08:51
Kallelser till judo- och friidrottsträning utskickade2017-03-13 19:24
Ta med vatten hemifrån till matcherna i helgen2017-03-10 19:40
P03 handboll idag och nästa vecka2017-03-10 14:44
Nytt på laghemsidan: handbollslänkar2017-03-07 09:24
Judo-träning på Bollhuset (bilder)2017-03-04 13:18
Uppdatering P03-festen2017-03-01 16:31
P03 vecka 92017-02-28 09:43
Träning under sportlovet & utvecklingssamtal2017-02-14 09:54
Uppdatering P03-festen2017-02-13 11:59
Lagfesten flyttad + info om lagkassan2017-02-09 11:17
Fint besök på dagens träning2017-02-08 20:58
Potatiscupen2017-02-08 09:24
Sportlovet närmar sig2017-02-06 09:56
Idrottsskada - försäkring2017-02-03 09:50
Spelarmöte istället för träning i morgon2017-02-02 14:45
Målvaktsträning2017-02-01 23:01
Föräldramöte 6 april2017-01-31 16:34
Onsdagsträningen - ändrat upplägg pga träningsmatch!2017-01-31 07:57
Kioskschema och info2017-01-31 07:42
Tisdagsträningen inställd2017-01-23 14:43
Fredagens träning är inställd2017-01-19 11:57
Vårens cuper2017-01-16 10:35
Lundaspelsbilder2017-01-12 21:51
VM i handboll startar idag2017-01-11 16:40
Träning v 22017-01-10 12:19
Utbokade på fredag2017-01-09 22:23
Biljetterna till matchen i morgon2017-01-08 18:47
Lundaspelens tackfest2017-01-05 13:10
Biljetterna till landskampen 9/12016-12-30 17:03
Dags att tjäna pengar till lagkassan!2016-12-30 14:08
Lundaspelen - samling till slutspel2016-12-28 17:12
Invigning 26 dec2016-12-25 20:13
Fredag 23:e ny träningstid2016-12-22 09:45
Träningsmatch torsdag 22 dec2016-12-21 21:09
Lundaspelslag och samlingstider2016-12-21 21:07
Information till er som har arbetspass den 26/12 i Arenan2016-12-21 15:50
Landskampsbiljetter Sve-Chi2016-12-18 22:28
Julig träningsinformation!2016-12-18 20:58
Lundaspelen - Tackfest på Polhemsskolan2016-12-16 19:18
Info till föräldrar om arbetspass mm under Lundaspelen2016-12-16 13:14
P03 Föräldrafest 25/32016-12-15 13:28
Landskamp Sverige - Chile, 9 jan 20172016-12-13 22:23
Reflexväst och hopprep2016-12-13 22:16
Fredagsträningen - ändrad plats och tid2016-12-12 23:47
Påminnelse New Body!2016-12-07 19:50
Lundaspelen - arbetspass version 22016-12-03 14:38
Lundaspelen - arbetspass2016-12-02 11:24
Tisdagsträningen - ändring!2016-11-27 17:22
Fler killar behövs för inventeringsjobbet!2016-11-25 09:40
New Body - Information angående utlämning samt betalning 2016-11-24 08:55
Hjälp lagkassan få en flygande start inför 2017!2016-11-22 19:47
Fredag: träning & dagens LUGI-lag (ny info)2016-11-16 22:19
Finns det några snälla barn....2016-11-16 17:48
Biljetter till EM-matcherna i Helsingborg den 9 dec, dags att betala 2016-11-14 21:18
Hopprep, en del av den personliga utrustningen 2016-11-12 12:56
Veckans träning - ändringar!2016-11-07 17:31
Newbody - slutspurt2016-11-07 10:44
USM Steg 2 (26-27 november)2016-11-02 16:33
Em-kvalet och biljetter2016-11-01 22:32
Hedersuppdrag till P032016-10-28 12:15
Träningar i veckan (förändringar)2016-10-24 20:05
Är ni bortresta på höstlovet?2016-10-23 19:59
Arena Cup Kristianstad, lörd 29 okt (uppdaterat)2016-10-23 13:43
Klirr i lagkassan2016-10-17 19:28
Hallbyte på fredag mm.2016-10-17 09:31
Spelarenkät2016-10-14 13:43
Lundaspelen 20162016-10-10 16:04
Lag oktobercupen2016-10-08 10:40
Stötta lagkassan – gå hela familjen tillsammans med vårt lag och se världshandboll 9 december!2016-10-04 21:10
Tisdagsträningen2016-10-03 19:34
Oktobercupen, lördag 8/10 - deltagare!2016-10-02 20:46
Oktober Cupen i Växjö - samlingstid2016-10-02 17:27
IFK Kristianstads handbollscamp2016-09-30 21:56
Målvaktsträning lördag 1 okt2016-09-27 10:48
Fel om teknikträning2016-09-23 12:42
Engagemang!!2016-09-22 22:44
Dokument från föräldramötet2016-09-22
Angående info om matcher och lag2016-09-21 08:53
Biljetter till EM-kval (svara snabbt)2016-09-19 18:27
Gå på match, sälja EM-biljetter och föräldramöte2016-09-19 07:55
Ny chans att gå distriktfunktionärstbildning2016-09-18 13:31
Funktionärskursen - nu går det att anmäla sig!!2016-09-15 15:32
Handboll vecka 372016-09-11 22:07
Lagen i Göteborg Cup2016-09-09 12:00
Handboll i veckan2016-09-04 17:33
Träningsläger - morgondagens matcher, vem spelar var?2016-09-03 18:20
Länge leve lagkassan P032016-08-31 10:15
Träningsgrupper, träningsläger, träningstider mm2016-08-29 17:22
Skrylle på söndag2016-08-26 14:18
Lag till träningsmatcher mot IFK Malmö söndag 28 aug2016-08-23 12:41
Information inför säsong 2016/172016-08-22 20:06
Föreningsvecka på Intersport NOVA Lund - Passa på!!2016-08-22 18:10
Nya tider och platser för veckans träning2016-08-22 17:57
Ändrad träningstid i morgon, fredag 19 aug2016-08-18 17:31
Funktionärsutbildning2016-08-18 17:18
P03 kör igång träningen i augusti (uppdat)2016-07-26 12:42
Beachhandboll för P03 och paneldebatt för Emme i Åhus2016-07-18 13:37
Sommarträning på egen hand2016-07-13 12:59
Info om Åhus beach 2016 (uppdaterad)2016-07-11 12:53
Kvarglömt på Arena Park2016-07-11 12:28
Beachhandbollsträning tisdag och torsdag2016-07-11 11:04
Bilder från Partille Cup 20162016-07-11 00:17
Partille 2016: Lag, spelschema och sms-grupper2016-07-04 12:00
Partille Cup info: avvikelser från normalresa ToR Lund-Göteborg2016-07-03 18:15
Partilleväder2016-06-30 19:29
Partille Cup 2016 (info)2016-06-20 16:44
Länge leve lagkassan P032016-06-09 09:14
Löpning i Skrylle x 2 2016-06-08 12:42
Bilder från OV Beach2016-06-07 09:31
Göteborg Cup, spelarlistan klar2016-06-05 22:00
OV Beach - lagen2016-06-04 08:00
Bilder från Malmöspelen2016-05-31 09:32
OV Beach, spelarlistan klar mm2016-05-22 21:17
Malmöspelen, dag 2 - slutspel.2016-05-21 15:27
Info ang Malmöspelen2016-05-18 21:55
Grästräning på Gårdstånga Nygård2016-05-16 16:13
Lundalöpare2016-05-14 15:39
Löpträning och match på onsdag2016-05-09 16:21
USM 2016/17 - info2016-05-06 17:20
Dokumentation från föräldramötet 14 april2016-05-06 10:59
Träning framöver2016-04-30 10:30
Träning på gräs - grill hos Ramel2016-04-27 20:41
Ingen träning - gå på match2016-04-26 18:57
Målvaktsträning på lördag2016-04-18 16:40
Löpning på tisdagsfysen och LUGI P03 springer Lundaloppet2016-04-17 12:23
Lagen i Potatiscupen2016-04-15 12:05
Träning som vanligt idag 2016-04-15 07:34
Slutspel, dagens LUGI-lag och föräldramöte 2016-04-07 20:41
Lag och matcher, 9-10 april2016-04-06 20:00
Bilder från Prag2016-04-05 08:08
Vi ställer in träningen på fredag 8 april2016-04-03 20:00
Matcher och lag, 2-3 april2016-04-03 09:00
OS-kval2016-03-31 09:12
Löpning och teori på fredag2016-03-30 16:00
Ingen träning i dag eller i morgon2016-03-29 14:58
Prag: Kvarglömt i bussen2016-03-29 13:17
Prag: Pass och Europeiska sjukförsäkringskortet2016-03-21 19:06
Prag: Lag (preliminära)2016-03-21 10:42
PRAG: matsäck och fickpengar2016-03-19 08:04
Kvartsfinal, dagens LUGI-lag och föräldramöte2016-03-19 07:54
Matcher och lag 19-20 mars2016-03-16 21:39
Spelarmöte i stället för träning, tisdag 15 mars2016-03-14 16:28
Träning idag fredag2016-03-11 13:20
Matcher och lag 12-13 mars2016-03-09 22:11
Träning som vanligt idag!!2016-03-04 15:01
Matcher och lag 5-6 mars2016-03-01 21:10
Klubbvecka på INTERSPORT NOVA2016-02-18 10:52
Matcher och lag söndag 21 feb2016-02-17 19:26
Reservställ - nya vita matchtröjor2016-02-11 15:15
Sportlov (v.8)2016-02-11 15:14
USM steg 4 för Damjuniorer i Lund 13-14 feb2016-02-10 11:19
Matcher och lag, 13-14 februari2016-02-09 19:59
Spelare till Åhus Beachhandboll2016-02-08 09:38
Åhus beachhandboll - fulltecknad!2016-02-06 18:20
Matcher och lag, 6-7 februari2016-02-03 22:30
Sanktionerade handbollar till nästa säsong - 2016/20172016-02-02 11:26
Spelare till Potatiscupen2016-01-31 20:08
Ingen Judo-träningen den 6:e feb2016-01-31 17:46
Återhämtning för idrottande barn och ungdomar2016-01-28 20:11
Potatiscupen fulltecknad2016-01-28 07:43
LUGI P03 - IFK Malmö P03 x 3 söndag 31 jan2016-01-25 10:08
Kommande cuper2016-01-24 22:23
Lundaspelen tackfest2016-01-20 13:47
Matcher och lag, 22-24 jan2016-01-20 12:37
Teknikträning på lördagar2016-01-14 22:19
Judoträningen fortsätter2016-01-13 20:18
Match och lag, söndag 17 jan.2016-01-13 20:15
Målvaktsträning2016-01-11 09:04
Inställda träningar2016-01-10 19:00
Jogging och Junior-USM2016-01-08 13:43
Matcher och lag, söndag 10 jan2016-01-07 18:00
TACKFEST2016-01-06 19:32
Träning2016-01-02 13:33
USM Herrjuniorer, Steg 3 den 9-10/1 i Arena A 2016-01-01 13:20
Samlingstider för slutspel 29 december2015-12-28 20:43
God fortsättning2015-12-24 12:02
Matsalsschemat för föräldrarna klart!2015-12-18 08:13
Lundaspelen info2015-12-17 17:52
Jullov2015-12-15 10:43
Onsdagsträningen (16/12) inställd2015-12-12 11:53
Matchförändring söndag2015-12-12 08:28
Matcher och lag, 12-13 december2015-12-09 22:16
Fredagens träning (11 dec)2015-12-09 10:08
Fredagens träning2015-12-03 16:40
Matcher och lag 5-6 dec2015-12-02 10:09
Judoträning 28 nov2015-11-27 22:30
Matcher och lag 28-29 nov2015-11-25 19:08
Julklappstips2015-11-18 22:06
Målvaktsträning 2015-11-18 17:19
Matcher och lag, 21-22 nov2015-11-18 15:36
Friidrott på fredag (20 nov)2015-11-16 16:49
Ingen träning på onsdag 18 nov2015-11-15 18:54
LUGI-gala 3 december2015-11-11 21:41
Helgens matcher och lag (14-15 nov)2015-11-11 18:54
Presentationen från föräldramötet2015-11-06 09:45
Helgens matcher och lag2015-11-04 19:58
Trelleborg, torsdag 5 nov2015-11-04 13:27
Lag Skadevi Cup2015-10-30 16:14
Teknikträning på lördag kl 09.00-10.00 på Östra Tornskolan!2015-10-28 10:52
Ingen P03 träning under höstlovet 2015-10-26 07:00
Skadevi Cup2015-10-25
Helgens matcher och lag2015-10-21 22:34
Föräldramöte om bl a Prag-resan2015-10-19 09:45
Helgens matcher och lag2015-10-13 19:12
Friidrott på fredagar i oktober2015-10-12 07:00
Match på lördag2015-10-06 18:51
Prag 20162015-10-06 17:10
Judoträning med P03 (extra träning)2015-10-05 16:06
Lag i Växjö oktobercup2015-10-03 09:08
Dagens LUGI-lag onsdag 7 okt2015-10-02 13:49
Matcher söndag 4 okt2015-10-01 22:34
Säsongsplanering 2015/162015-09-29 10:32
Friidrott på fredag2015-09-28 22:36
Växjö och oktobercupen2015-09-27 10:31
Minnesanteckningar från föräldramötet2015-09-24 13:59
Helgens matcher2015-09-24 08:40
Två nya tillfälle att utbilda sig till funktionär2015-09-22 22:33
Träningsmatch mot LUGI F01 tors 17/92015-09-16 10:53
Träningsmatcher mot F03 på fredag2015-09-14 12:27
Bilder från Göteborg Cup2015-09-14 10:08
Skadevi handbollscup, Skövde2015-09-13 22:48
Träningsmatcher 2015-09-13 22:09
Göteborg cup, lag och speltider2015-09-11 15:30
Oktobercup i Växjö 3/102015-09-07 09:47
Ingen träning på fredag 11 sept2015-09-07 08:19
Utomhusträning fredag 4 sept2015-09-01 09:07
Lagfotografering den 19:e september2015-08-31 21:17
Föräldramöte x 22015-08-31 15:10
Träningsdag (matcher och teori) söndag 6 september2015-08-27 11:05
Dags att anmäla sig till funktionärsutbildning2015-08-26 14:59
Utomhusträning idag 25 aug, löpning bl. a2015-08-25 09:41
Träningstider och grupper 2015-08-22 13:31
Klubbvecka, passa på!2015-08-10 11:52
Göteborg Cup närmar sig2015-08-07 11:31
LUGI-bollarna har kommit2015-08-07 10:39
Sommar2015-07-17 00:01
Åhus Beachhandboll2015-07-07 18:50
Logga in som spelare eller målsman2015-06-28 22:18
Dags för Partille 20152015-06-23 08:18
 
Huvudpartner
Premiumpartner
Vi stödjer LUGI HU