Nu närmar sig vår spännande satsning att fysutbilda killarna i P03 på Gerdahallen. Planen är att vi i februari börjar med två gruppträningar i styrkegympa, fredag 9 feb och fredag 2 mars, där föräldrarna också är välkomna och sedan i mars-april (datum och grupper kommer snart) kör en skivstångsutbildning i mindre grupper.
Styrketräning är en mycket viktig del i spelarutbildningen men det också en farlig del där det finns stora risker att skada sig om man tränar fel. För att bli elitspelare krävs gymträning men för att bli en hälsosam motionär är gymträningen också mycket viktig!
Tanken är att alla skall få fem riktiga instruktionspass med Gerdahallens utbildade personal innan ni får träna vidare i gymmet under sommaren. Gerdahallen kräver också att man är minst 16 år eller har vuxen med sig i gymmet så även fortsättningsvis måste vi ha ett system för träning.
Vi tror också att gruppträningen typ styrkegympa är en väldigt bra träning för unga handbollsspelare. Där har man också rörlighet, smidighet, spänst, uthållighet förutom rena styrkemoment.
Ang kostnad har vi lyckats få ett bra stöd av Skåneidrotten och betalar en del av lagkassan så dessa sju tillfällen kostar individen ingenting. Fr.o.m sommaren blir det sannolikt en kostnad på ca 100:-/månad för varje spelare för att fortsätta gymma. Kostnaden är reducerad genom föreningens samarbete med Gerdahallen. Alla klubbens äldre lag tränar på Gerdahallen!
