SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LUGI Handboll
UNGDOM
Välkommen till Pojkar 15
Fysträning P06 - Crossfit Lund
2021-03-25 21:03

Vi kommer med start fredagen 9/4 köra ingång med skivstångsintro + fysträning på Crossfit Lund för laget. Passen kommer att ledas av Dalle och är en förberedelse för att träna på gym själv. Tanken är att det leder fram till träningspass för respektive spelare att köra själv.

 

Det innebär att fredagens träningspass delas upp i två grupper, där en grupp är på Crossfit Lund och den andra gruppen har vanlig handbollsträning på Victoriastadion. Det blir fyra tillfällen per grupp fram till skolan slutar. För detta styrkeintro kommer vi ta 200 kr/spelare, som vi hoppas är OK. I slutet av perioden hoppas vi sedan kunna erbjuda köp av träningskort på Gerdahallen för egen träning på omkring 1200kr för ett år. Från hösten har vi ambitionen att spelarna kör ett styrkepass i veckan, vilket man då kan starta med redan i sommar.

 

Följande gäller:

  • Var: Crossfit Lund (http://crossfitlund.com/), Gnejsvägen 9 på Gastelyckan i Lund
  • När: Fredagar 18.30 – 19.30. Samling kl1820. Start den 9/4 för grupp 1
  • Ledare: Dalle
  • Klädsel: Träningskläder för inomhusbruk + träningsskor, handbollsskorna funkar fint. Inget klister...! ;) Ombyte och dusch hemma precis som på våra vanliga träningar
  • Kostnad: 200kr/spelare. Sätt in pengarna innan den 9/4 på Lugi P06s lagkonto, SEB: 5526 29 136 87. Ange spelarens namn.

Grupper

  • Grupp 1: Adam, Alvar, Arvid, August, Axel C, David F, Emil Ma, Isak MA, Julius, Ludvig, Lukas Sj, Malte, Oliver, Pierrick, Sebastian, Simon H, Victor, Wilmer
  • Grupp 2: Amin, Axel L, Denim, Edvin, Eero, Emil Me, Fabian, Filip, Frans, Fredrik, Hampus, Isak J, Jonathan J, Jonathan N, Lukas Si, Marcus Sj, Simon W, Theo, Walter

Schema

 

Vecka

Grupp 1

Grupp 2

14

CROSSFIT

VIKTORIA

15

VIKTORIA

CROSSFIT

16

CROSSFIT

VIKTORIA

17

VALBORG – INGEN TRÄNING

18

VIKTORIA

CROSSFIT

19

KRISTI HIMM. – INGEN TRÄNING

20

CROSSFIT

VIKTORIA

21

VIKTORIA

CROSSFIT

22

CROSSFIT

VIKTORIA

23

VIKTORIA

CROSSFIT

 

Om man ej kan komma på styrkeintrot en vecka hoppar man tillfälligt in i andra gruppen följande fredag en gång dvs man prioriterar denna fysträning på Crossfit Lund under perioden. Vid frågor angående passen på Crossfit Lund, hör primärt av er till Dalle.

 

/Dalle och övriga ledare


Nyhetsarkiv
Info kring funktionärer2021-09-15 18:57
Träning augusti2021-07-13 17:15
Lag mot P07 13/62021-06-10 12:59
Träningstider juni.2021-05-21 14:39
Partille cup inställt2021-04-20 12:04
Lundaspelen Summer2021-04-08 19:16
Betalning Partille cup2021-04-08 19:05
Kommande cuper2021-04-05 18:58
P06 - Sportlov2021-02-17 16:07
Lugikläder P062020-11-13 21:22
Utvecklingssamtal 20202020-10-27 08:21
Info kring saffran2020-10-12 19:33
Lagen - USM steg 12020-09-22 20:42
Seriematcher 26/9 - 8/112020-09-20 16:51
Info från "fyscoachen"2020-08-13 11:58
Träningsmatcher mot F052020-08-10 13:37
Träningsstart! P062020-07-24 13:59
Nya matchtröjor2020-07-03 09:53
Lundaspelen Summer2020-05-13 17:29
Åhus Beach inställt2020-05-07 19:05
OV Beach2020-04-29 20:01
Partille cup2020-04-26 13:04
Ulzburg2020-03-17 17:44
Sportlov2020-02-09 17:59
Information ang Rovinj2020-01-20 21:57
Laguttagning 8 februari2020-01-09 20:09
Lundaspelen - Samling2019-12-15 17:34
Newbodyinformation2019-11-26 20:14
Info Ang Newbody2019-11-17 19:27
Seriematch 3 november2019-10-27 19:16
Träningar höstlovet2019-10-22 09:24
Newbodyförsäljning2019-10-08 21:57
Match 13 oktober2019-10-01 09:31
Laguttagningar2019-09-24 15:14
Fotografering idag2019-09-07 09:58
Matchtröjor2019-08-30 20:33
Funktionärsutbildning2019-08-28 20:06
Ankomst Lund 2019-07-06 15:19
Lundaspelen summer info2019-06-12 00:03
P06 sommarträning 20192019-06-09 20:20
Träning 22 maj + grill2019-05-21 18:53
Träningstiderna maj2019-05-05 08:43
Info matcher 29-30 mars2019-03-29 08:14
Info kring 27 april2019-03-21 20:23
Handbollshelg 9-10 mars2019-03-06 12:47
OV och Åhus2019-03-04 22:40
Nytt mobilnummer - David2019-02-26 09:02
Partille cup 20192019-01-22 21:53
Körschema 20 januari2019-01-17 19:56
Nya kallelser ute2019-01-16 00:59
Felaktiga kallelser2019-01-15 12:07
Funktionärer 12 januari2019-01-09 21:19
Spelare saknas idag!2018-12-15 09:33
Potatiscupen 5-7 april2018-12-05 09:18
Information om Newbody2018-11-18 19:45
Kiosk 17 november?2018-11-13 06:42
Newbody2018-10-30 14:03
Köransvariga 3 november2018-10-27 23:17
Körschema 27+28 oktober2018-10-14 22:33
Kallelse till Arena Cup2018-10-07 17:22
Träningstider 2018/20192018-07-30 15:15
Åhus Beachhanboll 20182018-07-10 11:57
Betalning Partille Cup2018-04-26 13:42
Partille Cup2018-03-26 08:24
Långsiktig planering2018-01-22 14:28
Lundaspelslagen 20172017-12-14 13:52
Ingen träning imorgon!2017-11-10 21:49
Diverse information2017-10-02 20:50
P06 och höstlovet2017-09-27 08:31
Partille Cup hemfärd2017-07-08 09:28
Laguppställningar April2017-04-02 20:43
Laguppställningar mars2017-02-28 15:07
Februarilagen2017-01-28 18:22
Januarilagen2017-01-06 18:01
Januarilagen2017-01-02 21:18
Lundaspelen igen2016-12-08 14:14
P06 oktoberlagen2016-10-07 00:22
Kallelser till matcher2016-09-21 10:33
Partille Cup dag 62016-07-09 14:14
Partille Cup dag 52016-07-09 10:43
Partille Cup dag 42016-07-08 08:33
Partille Cup dag 32016-07-07 06:19
Partille Cup dag 22016-07-05 18:44
Partille Cup dag 12016-07-04 21:16
Partille Cup 20162016-06-15 09:25
 
Diamantpartner
Guldpartners