Gemensam träning med LUGI P05

Onsdagen den 9/6 kör vi en gemensam träning ihop med LUGI P05 när vi tränar i Idrottshallen. Träningen kommer vara fokuserad på individuell teknik under ledning av Peter och Dalle med följande uppdelning:

• 6M-spelare - kl17-19 inkl 30 min fys utomhus som avslutning (Mv: Fredrik, Hampus och Malte)
• 9M-spelare - kl18-20 inkl 30 min fys utomhus som start (Mv: Wilmer, ev Hampus)

Man deltar i det pass för den position man vill utveckla sig mot. För målvakterna är det givetvis ok att vara med på båda passen om ni så vill.

Löptest

Ni som inte har Crossfit skall ta med löparskor till fredagsträningarna på Bollhuset. Efter bollpasset inomhus kommer vi nämligen att avsluta träningen med 3km löptest på löparbanorna på Gamla IP. Löpningen skall ses i det individuella perspektivet så att alla vet sin egen status på konditionen inför sommaren.

/Ledarna