Under sommaren gör vi ett uppehåll med lagträningarna. Då är det viktigt att du håller igång på egen hand. Det viktiga är inte vad du gör, utan att du rör dig.
Du bör röra på dig varje dag!
Vill du ha lite extra inspiration så kan du tävla mot dig själv och se hur många aktiviteter du klarar av att göra varje vecka. För varje övning som du genomför sätter du ett kryss på rätt dag. Summera kryssen per dag och per vecka.
Under fliken Träning finns en sida som heter sommarträning. Där finns länkar till sommarträningsprogrammen för i år och föregående år.
Lycka till!