SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LUGI Handboll
UNGDOM
Välkommen till HU, utvecklingslaget herrar

HJ - individuell träning
2020-11-01 19:38

Då vi tyvärr inte får bedriva kollektiv träning nu så gäller det för oss att använda tiden på bästa möjliga sätt. Vi har förhoppningsvis en lång säsong att vänta och vi hoppas såklart på att USM och seriespel kommer att fortsätta på ett eller annat sätt. Om inget annat så handlar det om att ta tillvara på tiden för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för framtiden, oavsett när handbollen kommer igång igen. Under kommande veckor ska ni genomföra minst 3 st löppass och 3 st styrkespass/vecka enligt passen nedan. När ni genomför träningen är upp till er men ni ska skicka in bild på träningen i Messengergruppen som vanligt. Utöver dessa pass ska ni 2 gånger i veckan lägga in 20 lätta, 20 medel och 20 hårda kast med handboll för att hålla igång axlarna. Kör hårt och ta hand om er så ses vi snart igen! 


Här är progammet: Individuell träning LUGI nov.pdf »




Nyhetsarkiv
Lagfotografering 2023-08-31 15:38
SM-GULD för LUGI HF P182022-05-09 19:39
Info om GBG-cup2021-08-14 13:00
Vi streamar idag2021-06-24 10:44
Tipspromenad med LUGI2021-04-20 17:53
USM - steg 2 i Karlshamn2020-10-23 08:23
Träningsmatch streamas2020-08-24 17:28
Träningsmatch streamas2020-08-14 17:08
P03 Alumni-träff2020-06-17 21:19
Uppdatering Corona2020-03-13 13:16
Onsdagsträningen - info2020-03-09 21:49
USM steg 4 info2020-01-26 15:07
USM träning vecka 32020-01-09 19:00
USM - steg 3 lottat 2019-12-13 17:14
P03 Alumni2019-12-13 10:14
Lagarbete2019-12-06 15:23
Löpning på onsdag2019-11-11 21:20
Höstlov2019-10-26 12:30
Assars landslagsdebut2019-10-25 20:42
I-Protect, delstudie 22019-09-23 09:15
Måndagsträning2019-09-15 11:47
Fredagens träning2019-09-10 23:32
Funktionärsutbildning2019-09-06 10:16
Snubbar som jobbar!2019-06-19 20:12
Träningsprogram GYM2018-12-06 12:37
Inspiration!2018-11-12 15:29
Fredag - löpning!2018-11-06 14:41
Lagfoto2018-10-25 15:20
Onsdagsträning2018-10-22 19:43
EHF EURO CUP på onsdag2018-10-22 12:51
Rovinj 20192018-10-15 17:43
Träning i Arena B-hall2018-10-11 09:34
Länk2018-10-05 18:25
Fredagens träning2018-10-03 09:14
Domarkurs i morgon2018-10-02 13:04
Gyminfo!2018-09-11 14:02
USM - lag och info2018-09-05 22:06
Säsongen drar i gång2018-09-05 09:20
Kioskschema2018-09-02 20:07
Mission accomplished2018-09-01 17:32
Ny reservtröja (svart)2018-08-30 16:00
PUMA-skor 30% rabatt 2018-08-29 22:58
Lagarbete!!!2018-08-29 22:30
Onsdagsgrupperna klara2018-08-22 21:23
Påminnelser2018-08-20 08:20
Vi går på landskamp2018-08-09 19:45
Spelarenkät2018-08-08 11:18
Ny säsong - information2018-07-24 21:12
Sommarträning 20182018-07-19 17:56
Uppdaterad Åhus-info2018-07-09 11:26
Snart dags för Partille2018-06-30 17:55
Gerdainfo2018-06-28 13:22
Info X3 2018-06-26 20:09
Nästa vecka -V262018-06-24 16:51
Sista minutenunfo2018-06-16 10:14
Erbjudande om sommarjobb2018-06-12 09:27
Info om Skånelaget2018-05-28 20:03
Lyckad fest2018-05-13 15:36
P03-festen Uppd 1805042018-05-04 17:20
P03-festen Uppd 1805022018-04-26 10:59
Lundaloppet 5 maj 20182018-04-13 09:56
Hemåt från Prag2018-04-01 20:31
Sista minuten info Prag!2018-03-27 09:07
P03-festen Uppd 1803222018-03-21 10:12
Nominering2018-03-08 09:06
Veckans träningar2018-03-06 14:04
2018-03-06 13:07
USM steg 4 på hemmaplan2018-02-28 10:49
Matcher v92018-02-23 15:35
Sportlovsträning!2018-02-16 15:56
Gerdahallen informerar2018-02-12 13:22
Träning vecka 62018-02-04 21:59
P03 och Gerdahallen2018-01-24 20:00
Se upp med influensa2018-01-22 14:49
Nya övningar för P032018-01-18 16:00
P03 festplanering2018-01-17 17:50
P03 lagfest den 5 maj 2018-01-09 21:21
Tisdag - löpträning 2018-01-07 11:58
Vecka 1 2018 - handboll!2018-01-01 21:41
Lundaspelens tackfest2017-12-21 20:54
Bilar till Lödde!2017-11-17 09:52
En fyra skåne.....2017-11-07 13:05
Rätt skall vara rätt!2017-11-04 00:07
Träning på höstlovet2017-10-27 15:51
P03 och Gerdahallen2017-10-24 14:30
USM resultat2017-10-22 16:26
Kioskschema2017-09-30 20:16
USM info2017-09-26 22:31
Träning i ur och skur!2017-09-13 17:35
Inställd träning mm!2017-09-11 14:04
Lag och matcher i Skurup2017-09-08 14:29
Skurupinfo2017-09-07 12:30
Städning och flaggor2017-09-07 10:06
Hjälp sökes....2017-08-31 09:03
Morgondagens aktiviteter2017-08-26 18:36
Sommarträning 20172017-07-12 10:45
Vad händer nu?2017-07-09 09:14
Hemfärd2017-07-08 16:42
Lugi summercamp vecka 332017-06-26 15:57
Uppdaterad Partilleinfo2017-06-26 00:01
Ulzburg nästa!2017-05-21 19:27
Fredagens spelarmöte2017-05-19 07:34
Festinfo Uppd 1705192017-05-16 16:10
Info om kommande cuper2017-05-08 13:39
3:e semifinalen2017-05-06 10:58
Summer Camp2017-04-24 09:30
Uppd Festen 1704192017-04-19 15:29
Uppd Festen 1704042017-04-04 10:15
Info Potatiscupen 20172017-04-03 18:10
Musiker sökes2017-03-20 12:24
Uppdatering P03-festen2017-03-01 16:31
P03 vecka 92017-02-28 09:43
Uppdatering P03-festen2017-02-13 11:59
Potatiscupen2017-02-08 09:24
Sportlovet närmar sig2017-02-06 09:56
Målvaktsträning2017-02-01 23:01
Föräldramöte 6 april2017-01-31 16:34
Kioskschema och info2017-01-31 07:42
Vårens cuper2017-01-16 10:35
Lundaspelsbilder2017-01-12 21:51
Träning v 22017-01-10 12:19
Utbokade på fredag2017-01-09 22:23
Lundaspelens tackfest2017-01-05 13:10
Invigning 26 dec2016-12-25 20:13
P03 Föräldrafest 25/32016-12-15 13:28
Reflexväst och hopprep2016-12-13 22:16
Påminnelse New Body!2016-12-07 19:50
Lundaspelen - arbetspass2016-12-02 11:24
Newbody - slutspurt2016-11-07 10:44
Em-kvalet och biljetter2016-11-01 22:32
Hedersuppdrag till P032016-10-28 12:15
Klirr i lagkassan2016-10-17 19:28
Hallbyte på fredag mm.2016-10-17 09:31
Spelarenkät2016-10-14 13:43
Lundaspelen 20162016-10-10 16:04
Lag oktobercupen2016-10-08 10:40
Tisdagsträningen2016-10-03 19:34
Fel om teknikträning2016-09-23 12:42
Engagemang!!2016-09-22 22:44
Handboll vecka 372016-09-11 22:07
Lagen i Göteborg Cup2016-09-09 12:00
Handboll i veckan2016-09-04 17:33
Skrylle på söndag2016-08-26 14:18
Funktionärsutbildning2016-08-18 17:18
Partilleväder2016-06-30 19:29
Partille Cup 2016 (info)2016-06-20 16:44
Löpning i Skrylle x 2 2016-06-08 12:42
Bilder från OV Beach2016-06-07 09:31
OV Beach - lagen2016-06-04 08:00
Info ang Malmöspelen2016-05-18 21:55
Lundalöpare2016-05-14 15:39
USM 2016/17 - info2016-05-06 17:20
Träning framöver2016-04-30 10:30
Lagen i Potatiscupen2016-04-15 12:05
Bilder från Prag2016-04-05 08:08
OS-kval2016-03-31 09:12
Prag: Lag (preliminära)2016-03-21 10:42
Träning idag fredag2016-03-11 13:20
Matcher och lag 5-6 mars2016-03-01 21:10
Sportlov (v.8)2016-02-11 15:14
Potatiscupen fulltecknad2016-01-28 07:43
Kommande cuper2016-01-24 22:23
Lundaspelen tackfest2016-01-20 13:47
Målvaktsträning2016-01-11 09:04
Inställda träningar2016-01-10 19:00
Jogging och Junior-USM2016-01-08 13:43
TACKFEST2016-01-06 19:32
Träning2016-01-02 13:33
God fortsättning2015-12-24 12:02
Lundaspelen info2015-12-17 17:52
Jullov2015-12-15 10:43
Fredagens träning2015-12-03 16:40
Matcher och lag 5-6 dec2015-12-02 10:09
Judoträning 28 nov2015-11-27 22:30
Julklappstips2015-11-18 22:06
Målvaktsträning 2015-11-18 17:19
LUGI-gala 3 december2015-11-11 21:41
Helgens matcher och lag2015-11-04 19:58
Lag Skadevi Cup2015-10-30 16:14
Skadevi Cup2015-10-25
Helgens matcher och lag2015-10-21 22:34
Helgens matcher och lag2015-10-13 19:12
Match på lördag2015-10-06 18:51
Prag 20162015-10-06 17:10
Lag i Växjö oktobercup2015-10-03 09:08
Matcher söndag 4 okt2015-10-01 22:34
Friidrott på fredag2015-09-28 22:36
Växjö och oktobercupen2015-09-27 10:31
Helgens matcher2015-09-24 08:40
Träningsmatcher 2015-09-13 22:09
Föräldramöte x 22015-08-31 15:10
Klubbvecka, passa på!2015-08-10 11:52
LUGI-bollarna har kommit2015-08-07 10:39
Sommar2015-07-17 00:01
Åhus Beachhandboll2015-07-07 18:50
Dags för Partille 20152015-06-23 08:18
 
Huvudpartner
Premiumpartner
Vi stödjer LUGI HU