SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LUGI Handboll
UNGDOM
Välkommen till Pojkar 16

Välkomna till LUGI HF P16 (födda 06)
Lugi P16 (födda 2006) - 2021/2022
Träningar 2022/2023

 

Träningstider ej klara  

 

 

 
 
/Tränargruppen
Sommarinfo 2022
2022-06-28 20:32

(Uppdaterad 2022-06-30, Spikat datum kick-off)

 

Innan vi samlas för Partille Cup på måndag (4/7) kommer här lite sommarinfo.

 

Åhus beach

Nu är spelschemat spikat. Info och lag för Åhus beach den 17-18/7 finns under Cupfliken.

 

Öresund Cup

Vi har anmält två lag i U16-klassen till Öresund Cup, en försäsongsturnering den 2-4 september i Helsingborg. Matcherna är fulltid dvs 2 x 25 minuter. Kostnaden är 350 kr/spelare i vilket det ingår lunch lördag/söndag, frukt och dricka. Bindande anmälan via sportadmin senast fredagen den 12/8. Påminnelse kommer i början av augusti. Mer info angående betalning etc kommer efter den 12/8.

 

Övrigt

  • Säsongstart är första veckan i augusti. Träningstider för augusti kommer så fort vi vet, senast sista veckan i juli. Ordinarie träningstider 22/23 (Sept-Maj) meddelas under första hälften i augusti.
  • Det kommer att bli en kick-off dag för de äldre pojklagen i Arenan, Herrar U/J till P08, söndagen den 14 aug. Tänkt Innehåll är bl a följande:
    • Två träningspass
    • Inspirationsföreläsningar
    • Spelarmöte
    • Sociala aktiviteter

           Vi återkommer med mer info. Kallelse kommer.

  • Lagfotografering är planerad till lördagen den 3 sept. Kommer att ske i samband med samlingen till Öresund Cup.
  • Tanken är att vi har ett föräldramöte senast mitten av september.

/Ledarna

LUGI P06 - Information SOMMARTRÄNING 2022
2022-06-20 22:41

Hej grabbar, här kommer lite information om er fysträning i sommar.

 

Den 22/6 gör vi vårt sista gemensamma tränarledda pass innan höstsäsongen drar igång med kollektiva pass den första veckan i augusti.  För att vara förberedda på träning i höst rekommenderar vi tränare att ni kör 5-6 individuella pass i veckan, fördelat på olika innehåll beroende på individ. Detta gäller inte när vi är iväg på Partille Cup respektive Åhus Beach. Det betyder att man bör man hinna med 15 st (om man bara spelar Partille) respektive 12 st (om man spelar båda cuperna) enskilda pass under juli månad!

 

Vårt mål är att hela träningsgruppen ska ha en hyfsat gemensam fysisk grundnivå att stå på inför hösten, och därför har vi delat in spelartruppen i fyra grupper baserat på olika tester ni gjort. Ni kan höra av er till oss tränare så meddelar vi vilken grupp ni tillhör. Målvakterna byter bollpass mot målvaktspass. Ni siktar alltså på att utföra detta antalet pass varje vecka under sommaren:

 

  • Konditionsgrupp:    3 Konditionspass, 1 Styrkepass, 1-2 Bollpass
  • Mellangrupp:        2 Konditionspass, 2 Styrkepass, 1-2 Bollpass
  • Styrkegrupp:        1 Konditionspass, 3 Styrkepass, 1-2 Bollpass
  • Bollgrupp:        1 Konditionspass, 1 Styrkepass, 3-4 Bollpass

 

Sista veckan i Juli bör alla köra minst 2 bollpass så att man minskar skaderisken när vi sätter igång igen. Spelar man Åhus och/eller Partille behöver man inte köra något bollpass under dessa veckor.

 

Under fliken träning finns fyra nya program för sommaren - två styrkeprogram, ett kroppsviktsprogram och ett konditionsupplägg. Det finns även med några “finishers”, alltså små extragrejer att göra på slutet av ditt träningspass.  Testa gärna dessa - det är skönt att ta ut sig maximalt ibland!  

 

Läs även noga igenom texten under fliken Träningen men framförallt glömt inte att njuta av sommaren.....

 

/Fyscoach Dalle och övriga ledare

Partille Cup - lag och info
2022-06-20 10:37

Nu finns det information om Partille Cup under fliken Cuper.

 

Partille Cup specialkost
2022-06-10 14:05

Hej alla,

 

Jag har missat att anmäla specialkost till Partille Cup.

 

Hör av er till mig med allergier eller övrig kostinformation. Vi måste maila in detta snarast.

 

Mvh Bosse 

Partille Cup - bussresa
2022-06-09 16:07

Hej alla Partille-deltagare,

 

Lugi behöver veta hur många som ska åka buss upp respektive ned. Vänligen
meddela mig så fort som möjligt på bosse@mellberg.org

 

Spelarens namn

Upp: JA
Ned: Nej

 

eller liknande.

 

Ha det fint i studenttider!

 

/Bosse

 

 
Huvudpartner
Premiumpartner