SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LUGI Handboll
UNGDOM
Välkommen till Pojkar 14
Välkomna till LUGI HF P15 (födda 06)
P14 årgång 2020
Träningar 2020/2021
  • Tisdagar 17.30-19.00, Östra Tornhallen
  • Onsdagar 19.00-21.00, Tunaskolan (Start 30 min utomhus, kläder efter väder)
  • Fredagar 17.00-18.30, Victoriastadion plan 3
Vill du prova på att spela handboll med oss? Skicka ett mail till bosse@mellberg.org och dyk upp på en träning. Vi välkomnar nya spelare hela tiden.
 
Har du bestämt dig för att börja? Anmäl dig här: http://www.lugihandboll.se/oevrigt/medlemsavgifter/
 
/Tränargruppen
Golvtork och fanbärare SOC U19 6-8/8 i Lund
2021-07-31 11:46

Sex spelare har anmält intresse och är indelade enligt följande:

 

  • Fre 6/8, kl19: Sverige – Danmark
    Amin, Victor, Arvid, Fabian
  • Lör 7/8, kl16: Danmark – Norge
    Amin, Victor, Jonathan N, Denim
  • Sön 8/8, kl10: Färöarna – Danmark
    Arvid, Fabian, Jonathan N, Denim

Samling på plats i Sparbanken Skåne Arena 30 - 45min innan ovan angiven matchstart. Återkommer med exakt tid

 

/David

Angående träningsmatchandet i aug och sept
2021-07-28 11:26

Lite information angående våra tankegångar kring träningsmatchandet i augusti/september. Som det ser ut nu har vi fixat en eller två matcher några av helgerna dessa månader, se nedan, ev kan ytterligare ngn match tillkomma med kort varsel. Om det bli så att intresset blir större än vi har träningsmatcher dessa helger, kommer det innebära att alla som svarat JA inte kommer att kunna spela. När vi tar ut lagen då, kommer vi att sträva efter jämna matcher samt titta på inställning och närvaro på de kollektiva träningarna efter sommaren. Alla kommer givetvis få spela träningsmatcher innan serien startar givet att man tränar.

 

Prel schema träningsmatcher aug/sept

  • 14/8: Borta i Köpenhamn – En match mot Ajax (1 lag kallas)
    • Det blir bara en match i Köpenhamn, de kunde inte fixa fler matcher utifrån rådande omständigheter.
  • 28/8 kl1445 och 1600: Borta i Malmö – Två matcher mot IFK Malmö (2 lag kallas)
  • 11/9 alt 12/9: Hemma i Lund– Två matcher mot Växjö HF (2 lag kallas)
    • Exakt dag ej klart.
  • 18/9: Halmstad Handboll Cup – Träningsturnering (2 lag anmälda), http://www.halmstadhandbollcup.se/

Intresseanmälan till övriga matcher förutom Köpenhamn kommer senare.

 

Förutom träningsmatchandet kommer det också att vara Skåneträningar för P06 helgerna 28-29/8 och 4-5/9 om man är anmäld.

 

/Ledarna

Träning augusti
2021-07-13 17:15

Måndagen den 2/8 drar vi igång den kollektiva träningen igen för de som är hemma i Lund. Följande gäller för augusti tills vi får våra ordinarie träningstider med start v35 som ej är klara ännu.

 

  • Mån 1700-1830 - Lerbäck asfaltplanen: Lite mer fokus på fys och rörlighet. Ta med boll för utomhusbruk.
  • Ons 1800-2000 - Bollhuset A: 30 min fys ute därefter bollträning inomhus
  • Fre 1700-1900(v31-32), 1730-1930(v33-34) - Bollhuset A: 30 min fys ute därefter bollträning inomhus
  • Valfri dag - Obl individuell trän.- Dalles gympass, styrkepass alt pass typ HIT, Bodypump etc på Gerdahallen

Boll strl 2 gäller för inomhusträningarna.

 

Ni som är på semester på annan ort, försök om möjligt köra minst tre pass av de individuella träningspassen per vecka på egen hand i augusti så att ni är väl förberedda när ni kommer tillbaka till den kollektiva träningen. Förhandsrapporterar i Sportadminappen att ni ej kommer, går att göra redan nu om ni vet om att ni är borta.

 

Alla, vi kommer att köra tester under augusti så försök hålla igång med de indivuella passen även i juli.

 

Ha en fortsatt skön sommar och njut av er ledighet.

 

/Ledarna

U19 SOC 6-8 aug - Intresseanmälan golvtorkare och fanbärare
2021-07-06 08:20

Scandinavian Open Championchips, SOC för herrar U19 som kommer att spelas i Sparbanken Skåne Arena 6-8 augusti. Till SOC i Lund har förutom Sverige även Danmark, Norge och Färöarna bjudits in. Färöarna vann den första stora europeiska turneringen för pojkar födda 2002-03.

 

Vi har fått äran att tillsammans med F06 att bemanna dessa matcher med golvtorkare och fanbärare till inmarschceremonin.  4 spelare per match behövs där vi i P06 skall bemanna hälften dvs 3 matcher, se vårt schema nedan.

 

Schema P06:

  • FRE 6/8 kl.19.00
  • LÖR 7/8 kl. 16.00
  • SÖN 8/8 kl. 10.00.

Svara på utskickad intresseanmälan senast 30 juli, därefter kommer mer specifik info och samlingstid.

 

/David

Angående kondition vs styrketräning under sommaren
2021-06-28 14:07

Som ni har sett har Dalle komponerat ett riktigt fint program för träning under sommaren. Eftersom vi under juni har testat att springa Coopers test vilket är ett välanvänt test för att mäta konditionsnivå vill vi här påminna om att det är bra om alla spelare tänker efter så att de fördelar sin sommarträning så effektivt som möjligt.

 

Medelvärdet för samtliga som utfört testet var 14.25 vilket är bättre än medel för åldersgruppen vilket är bra och det finns mycket som kan inverka på resultatet just ni fick, värme, att ni tränat precis innan, underlag, etc. Men självklart är målet att kunna förbättra oss. Det var ju också första gången ni sprang testet så det finns alla möjligheter att förbättra lagets medel i höst.

 

Under fliken träning/VO2max vs Coopers & Beep  ser ni en översättningstabell mellan resultat på Coopertest och VO2Max. Efter översättning kan man läsa hur man ligger till i den andra tabellen. Ni vet själva era tider, annars är det bara att fråga en tränare. Dvs:

 

  • VO2max i kategorin ”Medel” tabellen, fokusera på att bibehålla sin konditionsnivå under sommaren, vilket kan översättas till 1-2 konditionspass i veckan.
  • VO2max i kategorierna ”Lågt/Under medel” tabellen kan med fördel fokusera på konditionspass under sommaren, gärna 2-3 pass i veckan.
  • VO2max i kategorierna ”Över medel/Utmärkt” kan om man så vill lägga större fokus på annan träning, tex styrkepassen. Det bör räcka med 1 konditionspass i veckan.

Dalles ”Finisher” i styrkepassen kan också ses som lite konditionsbyggande.

 

Om alla spelare hittar rätt träning under sommaren så kommer vi att komma tillbaka till hösten som ett helt nytt lag.

 

Tänk dock alltid - Den bästa träningen är den som blir av!

 

/Ledarna

 
Diamantpartner
Guldpartners